Art japonais de santé par le toucher

Le shiatsu vous offre un moment rare et précieux de répit pour vous évader loin du stress de la vie quotidienne. Le praticien ajuste ses mouvements à la respiration et aux réactions éprouvées par le receveur qui apprend à se relaxer et à écouter les réactions de chaque partie de son corps, ce qui l’amène à vivre une expérience unique en lui donnant l’impression que le temps est suspendu.

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de "bien être" s'inscrivant dans le domaine de la PRÉVENTION.

Le Shiatsu, qu’est-ce que c’est ?

Le Shiatsu est une pratique manuelle énergétique, issu de différentes disciplines de la Médecine orientale (Acupuncture, Moxibustion, Ventouses, Médecine Traditionnelle Chinoise, Chi-Kong, pharmacopée etc.). Conçu comme une thérapie holistique visant à soigner le corps et l'esprit, le Shiatsu nous vient du Japon. Utilisé correctement, il est efficace aussi bien dans les troubles émotionnels que physiques.

Le terme Shiatsu veut dire : shi "doigt", atsu "pression". Le shiatsu est donc la pression que l'on exerce avec les doigts, le pouce tout particulièrement pour certaines écoles de Shiatsu. En réalité, le shiatsu engage le corps tout entier du donneur en recourant autant aux doigts, qu'aux paumes, aux coudes, genoux et même pieds. La qualité de la pression exercée est très importante, ce qui différencie le Shiatsu des autres formes de massages. Pour accéder efficacement à tous les niveaux d'énergie vitale du corps, la pression s'exerce à travers les couches superficielles en direction du centre du corps.

La pression Shiatsu revêt donc différentes qualités : elle est verticale et profonde, perpendiculaire avec le corps du receveur. Ce toucher profond le long des points énergétiques traditionnels peut se révéler relaxant ou douloureux suivant la condition énergétique du receveur. Il permet cependant de traiter les symptômes et leur cause profonde. Dans une séance de Shiatsu, le praticien peut être amené à effectuer des pressions sur plus de 600 points d’acupuncture.

Dans la pratique, le patient (receveur) et le praticien (donneur) se tiennent au niveau du sol, sur un futon. Le receveur conserve ses vêtements, permettant au donneur d'entrer en contact avec l'énergie et pas avec seulement la peau.

Le principe du shiatsu

Le shiatsu vise à assurer l’équilibre énergétique du corps tel qu’il est énoncé dans la théorie extrême orientale des 5 éléments et des 12 méridiens d’acupuncture. Selon la Médecine Chinoise, le corps est traversé par un réseau de canaux, appelés méridiens. Il s’agit de 12 lignes traversant le corps, chacune étant associée à son organe (poumon, cœur, rein, rate, foie) ou viscère d’origine (côlon, estomac, vésicule biliaire, vessie). Ces méridiens sont chargés de faire circuler l’énergie vitale, appelée « ki » en japonais, dans tout le corps. Dans la pensée orientale, l’homme est en effet un être énergétique, porteur d’une force vitale garante de son bien-être. Ainsi, si l’écoulement de l’énergie est fluide et régulier, la personne est en bonne santé; si l’énergie stagne, la maladie apparaîtra.

La médecine chinoise et les cinq éléments

La nature de ce courant d’énergie répond au principe du Yin et du Yang, deux états opposés et complémentaires que l’on retrouve dans toutes choses. Il existe ainsi des zones yin, en vide d’énergie (état « kyo »), et des zones yang, en excès d’énergie (état « jitsu »). Et c’est là que vient agir le shiatsu : en tonifiant les zones « kyo », en dispersant les zones « jitsu », il rétablit une circulation énergétique harmonieuse.

La qualité du soin est basée sur une approche holistique qui considère la personne dans sa globalité, en tenant compte de son état physiologique, psychologique et émotionnel.

Par des techniques de pressions relâchements sur les méridiens d’acupuncture associés à des étirements et des vibrations, le corps trouve les moyens de remédier aux déséquilibres énergétiques et retrouve son plein potentiel. En tant que branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), médecine millénaire reconnue médecine d’état en Chine, le Shiatsu repose sur l’utilisation des pouces, des doigts, des paumes, des coudes pour stimuler le corps à certains points définis comme ayant une action sur l’organisme. La pression juste a pour but d’harmoniser, d’équilibrer toutes les fonctions du Qi (Chi), énergie à l’origine de toute vie dans la philosophie taoïste. La Médecine Traditionnelle Chinoise repose en effet sur cette théorie qe pour éviter la maladie, il est nécessaire d’entretenir le flux harmonieux de son énergie vitale Qi . Si cette énergie est correcte, la maladie ne peut s’installer. Les conséquences d’un bon équilibre énergétique favorisé par le Shiatsu sont multiples :

- Stimulation des défenses immunitaires.

- Elimination des toxines.

- Accroissement de la souplesse musculaire et articulaire.

- Activation de la circulation sanguine et lymphatique.

- Facilitation de la ventilation pulmonaire.

- Régulation hormonale et métabolique.

- Régulation du système nerveux autonome.

Vous ressentez un grand bien-être et un calme intérieur. Par le lâcher prise, vous favorisez une meilleure adaptation aux situations.